「うちヨガ+」でお家マタニティヨガ！ホットヨガスタジオLAVAのオンラインヨガを徹底解説

「マタニティヨガにおすすめのオンラインのレッスンサービスはありますか？」

「うちヨガ+でマタニティヨガはできますか？」

マタニティヨガは、妊娠中の体調管理やリラックスに最適な運動です。
そんなマタニティヨガのレッスンを自宅で気軽に受けてみたと思っていないでしょうか。

最近では、オンラインレッスンで気軽に受講できるサービスが増えています。
自宅でリラックスしながら、安全にヨガを楽しめるのが魅力です。

そのオンラインレッスンの一つが、ホットヨガスタジオLAVAのサービスである「うちヨガ＋」です。

この記事ではうちヨガ＋について、助産師であり、マタニティヨガの講師の資格も持っている私が徹底解説します。

うちヨガ＋について詳しく知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

マタニティヨガとは

マタニティヨガは妊娠中の体に優しいヨガで、「深い呼吸」と「ゆっくりした動き」を取り入れながら、妊娠期の不調を改善するものです。

通常のヨガと違い、お腹の赤ちゃんに負担をかけない動きを中心に行うため、妊娠中でも安心して取り組むことができます。

マタニティヨガは妊娠中の体調管理やリラックスにぴったりの運動で、次のような効果があります。

• 妊娠中の体の不調を軽減
• 深い呼吸でリラックス＆ストレス軽減
• 出産に向けた体力づくり＆安産効果

詳しくは、下記の記事も参考にしてください。

うちヨガ＋とは

「うちヨガ＋」は、大手ホットヨガスタジオLAVAが運営するオンラインヨガサービスです。
インターネット環境があれば、スマートフォン、タブレット、パソコン、テレビなど使用して、自宅で気軽にLAVAの人気レッスンを楽しめます。

「うちヨガ＋」のマタニティヨガは、LAVAのトップインストラクターによる質の高いレッスンを受けることができます。
レッスンの満足度も高く、受講回数は500万回を突破しています。

自宅から気軽に参加できるため、外出を控えたい妊婦さんにおすすめです。

また、妊娠中のマタニティヨガだけではなく、体型戻しの産後用のレッスンも用意されているので、長く利用できます。

さらに只今、通常料金が月額1,980円のところ、期間限定で45%オフの月額1,080円でずっと利用することができます。
最短翌月末から解約することもできるので、お試しで始めてみてはいかがでしょうか。

うちヨガ＋の特徴

「うちヨガ＋」のオンラインレッスンには、以下のような特徴があります。

専門の講師の指導が受けられる

「うちヨガ＋」でマタニティヨガのレッスンを受ける最大のメリットは、専門の講師の指導が受けことができるところです。

担当するインストラクターは、所属する3,000人以上の中でもたった1.6%しかいないLAVA認定のトップインストラクターです。
さらにその中でもマタニティ認定を持ったプロがレッスンをするので、始めてのマタニティヨガでも安心して楽しめます。

妊娠中の体調に合わせて調整できる

「うちヨガ＋」に限らずオンラインレッスン全般のメリットですが、体調に合わせて自宅で気軽にヨガのレッスンを受けることができます。

妊婦さんは、つわりなどで体調が悪くなるときがあります。
そのような場合でも、体調に合わせて好きなタイミングで参加できるので、体への負担が少なく、リラックスできる環境でマタニティヨガができます。

レッスン形式が選べる

「うちヨガ＋」では、Zoomを使用したライブレッスンと24時間見放題のビデオレッスンを選ぶことができます。

ライブレッスンは毎月約800本開催されています。
その中から月間50本まで受講可能で、途中参加、途中退出しても大丈夫です。
また、Zoomを使用しますが、カメラOFFで参加してもOKです。
アプリのインストール不要で、スマホやタブレット、PCからブラウザでそのまま参加できます。

ビデオレッスンは約400本用意されており、24時間見放題になっています。
予約は不要で今その瞬間に受けたいヨガが受講可能です。
妊娠期の不調や悩みに合わせて選べるセルフケアレッスンや、産後用レッスンも用意されています。

「うちヨガ＋」の登録方法

「うちヨガ＋」のサイトにアクセスします。

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うちヨガ＋の公式サイトはこちら

「新規登録」をタップします。

登録情報を入力します。

「利用規約に同意する」をチェックして、会員登録をタップします。

まとめ

自宅で気軽にマタニティヨガができる「うちヨガ＋」は、妊娠中の方にもぴったりのオンラインヨガサービスです。

リーズナブルでお試しもしやすいので、「うちヨガ＋」で手軽にマタニティヨガを始めてみてくださいね！